20240903今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/9/3日(火曜) 参加：21名(男5,女16) 小雨が心配され、少々プログラムをカットして実施しました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ 
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/9/3日(火曜) 参加：21名(男5,女16) 小雨が心配され、少々プログラムをカットして実施しました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ