20241126今でしょう教室 2 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2024年11月26日 13:25 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ )2024/11/26日(火曜)参加：33名#寒い季節 になり、散歩より #フルスクワット をお勧め#セルフケア #認知症に備え #高齢者筋トレ #フルスクワット #片足スクワット #筋肉の貯金 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ )2024/11/26日(火曜)参加：33名#寒い季節 になり、散歩より #フルスクワット をお勧め#セルフケア #認知症に備え #高齢者筋トレ #フルスクワット #片足スクワット #筋肉の貯金 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #寒い季節 #フルスクワット #片足スクワット #筋肉の貯金 2
