#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ )
明日12/3(火曜)
私用にて、お休みとします。
#セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #お休み