20241119今でしょう教室 1 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2024年11月19日 15:40 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ )2024/11/19日(火曜)参加：35名#寒い季節 になり、散歩より #フルスクワット をお勧め#セルフケア で #認知症に備え 、 #高齢者筋トレ #フルスクワット #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ )2024/11/19日(火曜)参加：35名#寒い季節 になり、散歩より #フルスクワット をお勧め#セルフケア で #認知症に備え 、 #高齢者筋トレ #フルスクワット いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #寒い季節 #フルスクワット 1
