肥満、痩せ過ぎBMI＝20以上を！

今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,)
【危険】肥満、痩せ過ぎBMI＝20以上を！
「サルコペニア」って何？ #大腿筋膜張筋 、#大臀筋 の筋トレ貯金を(少し入院でサルコペニアに) #今でしょう教室 #柏市西原

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