千葉歩 プロバスケットボール選手

東京羽田ヴィッキーズ#17 mcs認定メンタルコーチ 読んだら前向きになれるそして成長できるnoteだよ

千葉歩 プロバスケットボール選手

東京羽田ヴィッキーズ#17 mcs認定メンタルコーチ 読んだら前向きになれるそして成長できるnoteだよ

最近の記事

結果が出ない時のメンタリティ

結果が出ないと、 ・自分で本当に力あるのかな? ・もうダメなのかもしれない ・自分なんて... ・自信がなくなっていく こんな思考が頭いっぱいになってしまう人が 多いと思います。 本当にしんどいですよね。 痛いほど気持ちはよくわかります。 好きで始めた、 楽しくてやっていたことなのに、 どんどん苦しく、しんどくなっていく。 本当は結果を出したい、 活躍したい、チームを勝たせたい。  そんな気持ちがあるはずです。 それなのに、 自己否定のような思考になることは 結

    • 10勝目!!自分ってまだまだだけど成長もしてる

      みなさんこんばんは! 今節もたくさんの応援ありがとうございました! 暖房をつけるかどうか 戦っている最近です。 まずは、 チームが勝ち続けていることが、本当に嬉しいです! 優勝に向けて、一歩ずつ前進しているのを感じています。 (みんなありがとう〜) ただ、個人としては、 自分自身が掲げている目標や、 プレーでの貢献がまだまだ足りないな〜 頑張らないとな〜という気持ち。 (御堂筋君がいたらザクって言われそう🥶) (多分これで笑うのはサトさん) ※弱虫ペダルの話 と、

      • 望む結果を出したい選手・結果を出す子供やチームを作りたい親御さんや指導者の方へ

        マインドセットの王様 「セルフイメージ」みなさんは、 自分のことを「どんな人」だと思っていますか? 人は誰でも、 自分についての”イメージ” つまりセルフイメージを持っています。 「人生の結果は、自分が何を描くかで決まる」 成功し続ける人たちは、 このセルフイメージが自分の結果や行動にふさわしいレベルになっているのです。 逆に言えば、 セルフイメージが低ければ、  その程度の結果や行動にしかつながりません。 結果を出し続けている人たちは、 今の自分にふさわしいことし

        • 悔しくてたまらないその先に

          悔しい こういう試合の後だからこそ残すべきだな と感じたのでノートを書いております。 昨日は悔しくて悔しくて悔しくて悔しくて、 何かのせいにしないと落ち着かないくらい 言葉では言い表せない感情でした。 でも本当は自分の力不足に1番腹が立ち、 むかついてたんだと思います。 「こんな思いは絶対にしたくない」 そう強く思いました。 と同時に、 「私たちは優勝するチームなんだ。 今やるべきことは、 そこに向かって今できることをやっていくこと。」 荒々しい感情の中にも、

          6連勝!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

          久しぶりのnoteです!! 開幕から6連勝ということで、 書かずにはいられないよねー もちろん浮かれず、 地に足をつけて、一つずつ一つずつ。 まずはみなさん毎週、毎節、平日でも応援してくださって本当にありがとうございます。 マルが昨日、 「みなさんの応援が私たちの強みです」 と言ってくれましたが、まさにその通りです。 アウェイなのに、ここはホームか? と錯覚するような応援。 毎回来てくださるレギュラーメンバーの方たちの顔は本気で覚えました。笑 (スタメンって呼んでる時

          6連勝!!!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

          セルフコントロール

          みなさんこんにちは! 羽田空港のスタバからこの記事を執筆しています。 この場所はとても良い気が流れているらしく、 勉強するにはもってこいの場所だそうです。 確かに捗る気がする。 と言うことで、本日はセルフコントロールについて書いてみたいと思います。 みなさんは自分自身の感情をコントロールできていますか? 私もまだまだではありますが、さまざまな経験をして、昔よりはできるようになってきたかなと感じています。 バスケットは一瞬で状況が変化してくスポーツなので、試合中にじっ

          開幕まであと7日にして思うこと。

          開幕まであと7日と言うことで、 今の心境ねちょっと書いておきたいなと思います。 最初に言う。 長いよ?覚悟してね?笑 やっぱり今年はですね、 1部、2部って分かれた中ではありますが、 てっぺんを目指しています。 (全勝優勝) 全勝優勝って言う目標を掲げているわけなんですけど、 全勝優勝する事はもちろん大事ですよ。 もちろん結果、優勝するって言う事はすごく大事。 なんだけど。 結果を残したいからこそ、 1番大事にしなといけないのは、 そこに向かって自分たちがやれること

          開幕まであと7日にして思うこと。

          自分は何の為に生きているのか?

          みなさんこんばんは! また今回も見にきてくださってありがとうございます!! 今日もまた深い学びと、 考えさせられる事があったので、 こうしてnoteを開いています。 今日はメンテナンスに腸律に行ってきました。 かおりさんからいろんなお話を聞かせていただく中で、ご紹介してもらった本です。夢中になって読んでいました。 まだ全部読み切ってないですが、心にブッ刺さることがたくさんあったので、その一部をここに書き連ねていきたいと思います。 早速私に刺さった内容を書いていきま

          自分は何の為に生きているのか?

          笑うことの大切さ

          みなさん本日もお疲れ様です。 最近は まつ毛パーマの調子が良くて気分が良いです🙆 熱し易く冷め易い私がnote3日目を 迎えました。 さてどのくらい続くのだろうか? このnoteは自由気ままに書きたいことを書きたいように書くと決めているので、自分本位な内容(むしろ日記?)が多いかもしれません。みなさんに興味のない内容かもしれません。 それでも続けて読んでくれる皆さん。 本当にありがとうございます😊 何をやるにも理由が欲しかったり、意味付けしたがりマンの私が、そんなこ

          ナチュラルローソン

          お菓子について。最近フラッと入ったナチュラルローソンは 充実していました。 散々インスタでグルテンフリーがなんや、 食事がなんやと発信している私ですが、 今も食事を整えることはずっと続いています。 ナチュラルってことは健康に良さそうだから、グルテンフリーのお菓子とかあるんじゃね?😶‍🌫️ ありましたよ! 大好きになりました! なんとなんと想像以上に私の求めているものが売っていて心が満たされました! グルテンフリーはもちろん、 添加物、白砂糖も避けているので、 普通に

          結果人間千葉歩ちゃん時代のお話。

          前回の記事で、 どちらかを選ばなければならないとしたら、結果と過程どちらが大切か? と言うことについて勢いで書いてみました。 インスタでは全てのコメントを載せきれていないですが、予想以上に感想をいただけてとても嬉しかったです!ありがとうございます! そして、今回も見にきてくださってありがとうございます! 今回はなぜ過程が大切と思うようになったのかについて書いてみたいと思います。 ヒヤヒヤする内容とか言っておきながら、深ぼっていく。笑 では最後まで読んでください!

          結果人間千葉歩ちゃん時代のお話。

          結果と過程どちらが大切?

          皆さんこんばんは! かなり勢いでnoteを始めてみることにしました。 なぜかと言うと、メンタルの話はたくさん発信したいけど、Instagramで画像を作るのがどうしても億劫になっていました😭(ごめんなさい) 私は自分の頭の中にあることをとにかく言語化しないとパンクしてしまうので、 ペラペラと自由気ままに書けるところが必要だなと感じ、始めるに至りました。 思い立ったが吉日ですよ!! さて今回の議題。 これについてはずっとどこかで自分の価値観を世に中に発信したいと思ってい