究極のマインドフルネス読み終えた 瞑想に関しての技術が載っているのかと期待したが最後の少ししか触れられて無かった ①客観的に自分を観ることの大切さ②マルチタスクは毒いいことない③メンタルクリアボタン④緊張、不安は身体のパフォ向上と捉えるこんなところかな? 後はよく言われてる事かな
メンタリストがAmazonプライムビデオでまた見れるようになった!
CSのDlifeで『メンタリスト』(原題:The Mentalist)が放送されています。 このドラマ、やっぱり面白い! 軽妙且つ時に重厚、バランスの良さと巧みなストーリーは、観る者を惹きつけ楽しませる異色の刑事ドラマです。 興味のある方は是非✨✨ お勧めです☺️