学べば学ぶほど無知だった
ヨガを学ぶ
ヨガのご経験は？
あー、人生で4回くらいですかねー。
・・・。
初心者でもオッケーって言ってましたし…と思いながら参加した、ヨガインストラクターの養成講座。
人生で4回て？ややこしい言い方で誤魔化したのはわたしです。はい。
極め付けに、体幹も悪いし、身体も硬いわたし。
先生もさぞ驚いた事でしょう。
でもお金はそれなりにお支払いしたので、自分はやる気満々である。
とまあ、ヨガの八支則（ヨガの概念的なもの）も知らなかった私が、4日間の集中講座のうち、3日間を終えて、たくさんの衝撃を受けているお話です。
ヨガの学び 自分の無知を痛感
学べば学ぶほど、自分の無知さや、浅はかさを知るなぁと言うのが大きな感想です。
ヨガって、
・なんとなくストレッチできる
・なんとなく心と頭と身体がリフレッシュ
・痩せる？
みたいに思っていませんか？
はい、思っています…。
はい、思っていました、私。
いや、実際そうなんです！！
でもヨガの起源や身体の仕組み、特に筋肉の仕組みをさーっと学んだだけでも、おぉぉーっと今までなんとなく身体に良さそうと思っていた自分を殴りたい気分になってしまいました。
とにかく、ちょっとでも、ヨガインストラクターになりたいなぁと思った自分を、一旦、我に返させたい、という気分です。
いや、決してなれないという事ではなく、とにかくヨガ（ヨーガ）で向き合う人の身体や心は、深く深いもので、25年もヨガやっている先生でも、まだまだ学び続けているという、とにかく奥が深いものなのです。
話を戻すと、ヨガを通して、「痩せる」とか、「リフレッシュ」するにも理由があるという事なんですが、それを知れば知るほど面白いのでした。
例えば、
「呼吸法」にも様々なやり方があって、それぞれで身体に及ぼす影響が違うなどの（リラックス、スッキリ、眠気etc）効能も違ったりします。
不思議ですよね、ヨガは腹式呼吸1択だと思っていた私も、ふいを食らった感じでした。
という感じで、知れば知るほど面白くって、それではまる人が多いのだな～なんて、全然違う気づきも得たりしました。今まで自分が続かなかったのも、表面的な部分しか知らなかったからでした。
是非、今なんとなく始めようかなーヨガ、と思っている方は是非、本質を教えてくれる先生を探してほしいです。（自分に合った）
ヨガに限った事ではない
今は、サバティカルタイム中という事で、新しい事に色々と挑戦している私ですが、何かを学び始める過程で、物事を知れば知るほど自分の無知さを自覚するものだと、痛感している最中です。だからこそプロというものになるには当然年数がかかるし、説得力も増す、やはり継続は力なりですね。
無知を自覚→故に更に学ぶ→アウトプット→学ぶ
のサイクルが上手く自分に合うものを、とにかく探していき、早くに構築していきたいと思います。何においても、ちゃんと「意味を知ること」で、しっかり頭に入ってきます。
例えばヨガのポーズも、筋肉の動きや、関節の仕組みを理解していれば、今日はこのポーズがおすすめ、など理解が深まります。
最近、東大ノートを読んだのですが、
メモの取り方、インプットノート、アウトプットノートでそれぞれを多角的に、分類、整理しながら記すと、頭に入りやすい、
とありました。
まさにその通りで、
何事も意味や背景を知る事で、記憶の質が変わる（応用も効く）という事ですよね。
私自身もこれから更に、ウェブデザインを勉強しようとしているので、きっと「おぉー無知だぁー」なんて思うのでしょうが、それもまたチャンスと思い、新鮮な気持ちでしっかりと意味を落とし込んでいきたいと思います。
ますますヨガインストラクターになりたい
そんな無知でひよっこの私ですが、自分と誰かにそっと寄り添いながら、ヨガによって、心と身体の不調を少しリセットできる、そんなインストラクターになりたいと、改めて思った2週間でした。
はい、ヨガのベテランの方、殴ってください、笑。
あ、ヨガの、禁戒で暴力はダメでした！
