今日の夜のごはん "久しぶりのファスト食" 最近食事内容が疎かになってしまったせいか、肌の調子が不安定、、、 腸内環境を整えるべく、以前にも実践していたアダムスキー式腸活法をゆるーく再開していこうかなと。 頂きものの葡萄と梨とバナナヨーグルトをいただきます。