今日のお昼ごはん "しょうが焼きと夏野菜の和え物" 明日のお弁当用にしょうが焼きを作り、和え物は昨日のお弁当用につくり置きしたものを頂きます。 夏のつくり置きは2〜3日以内に食べきることををマイルールにして、食材を無駄なく、安全に頂くようにしています。
今日も香りを嗜む "伊豆のぐり茶" 3月に伊豆旅行に行った際に道の駅でなんと100g200円で購入したものを今月やっと開封して飲み始めました^^; 透明急須と茶葉と湯呑みを用意。 香りも渋みも楽しみたいと思い、熱めのお湯で淹れて頂きました。私の贅沢時間です。
今日の夜のごはん "久しぶりのファスト食" 最近食事内容が疎かになってしまったせいか、肌の調子が不安定、、、 腸内環境を整えるべく、以前にも実践していたアダムスキー式腸活法をゆるーく再開していこうかなと。 頂きものの葡萄と梨とバナナヨーグルトをいただきます。
今日も香りを嗜む "無印良品の茉莉花茶" 飲み口が広く、香りを楽しみながら飲むことができ、後味も爽やかでお気に入りの1本です。 茉莉花の香りは精油のジャスミン・サンバックに該当します。華やかな香りは心身ともに開放感をもたらしてくれます。
