【前編】バネ指解消法-カイロプラクティック-

＜　バネ指の原因とは　＞

ばね指は、手の使い過ぎや、手の使い方が悪い場合に指の腱と腱鞘（けんしょう）で摩擦が生じて炎症が起きます！

その他、実は関節痛に関しても栄養の問題が大きく影響します！
栄養編についてはまた別途、まとめていきます◇

そして、そのまま放置して使いすぎると炎症箇所が徐々に団子状に腫れてしまい、手を使った際に腱が腱鞘の中を移動する時にひっかかってばねの様に弾くような動きで指が伸び縮みします。

主に、手の使い過ぎが原因で炎症を起こして痛みが出ます！

原因としては、包丁やハサミやゴルフやラケットなど柄のあるものを握る仕事や、手をよく使う細かい作業などをしている方に多くみられます。

痛みが継続的に出るようになったり、一年に何回か腱鞘炎を繰り返してる、朝が特に手が痛む、など前腕のハリがとれなくなってきていたら、早めに対処することがオススメです◇

使い過ぎはもちろんありますが、筋肉のハリがとれなくなってるという原因もあるはずです！

手首のゆがみ、首の歪みによる神経や血管圧迫の影響で、筋肉の緊張がとれないなど、使い過ぎた‼︎で放置しないことも大事です◇