今朝は朝と呼べる時間に起きられました🌞 ブランチではなく朝食を頂きました🥰 昨夜は12時台にベッドに入れたからです✨ 私の「できたことノート」には 「1時までに寝る」という項目があり これを入れてから、 用もないのにだらだら夜ふかしすることは なくなりました☘ 素敵な一日を🥰