2月20日 ～先見の明 https://youtu.be/Q9LumdOwK2U @YouTubeより おはようございます。 今日も運とご利益てんこ盛り☺️ 安全な食品、ファスティング、運動を心がけます。ファスティングはうつ対策にもなり免疫力も上がるそう。 #うつ対策#ファスティング

運動と気分転換ができるので、街の散策はおすすめです。私は季節のお花を見に行くのが楽しく感じます。