66.2024年8月14日(水) 簡単！安い！手間要らず！ダイエットに効果大！グルメシリーズ⑩ 『井村屋　あずきバー』

久々にやります！
簡単！安い！手間要らず！ダイエットに効果大！グルメシリーズ！！
今の所、手間を掛けたのは一品もないですね…今後は出てくる予定です。

今回のグルメ第10弾は

『井村屋　あずきバー』

これも昔からありますよね。
私は幼少期から高校生くらいまで和菓子が全く食べられなかったので
食べ始めた記憶は大学生以降ですが…

早速…

Q・『井村屋　あずきバー』の何がいいの？？

A.
1・脂質がゼロである！

2・価格が安い！

3・カロリーはまあ低い！147kcalである！

4・糖質はさほど低くないが2割以上は食物繊維！
つまり2割は全く太らないから糖質は8割とみなす！

5・あずきには女性が不足しやすい鉄分が多く入ってる。

6・あずきに入ってるポリフェノールにアンチエイジング(若返り効果)がある。

7・人工甘味料とか気になる方には優しいムダなものが一切入ってない！！小豆と塩と砂糖だけ！！しかも国産(北海道産)！

素晴らしいルックス！　
日本に『食物国宝』なるものを作るならば必ず候補にはノミネートされるだろう
井村屋　あずきバー
見ているだけで涼しくなるわ〜！

解説
1・日本で巻き起こる低糖質ブームの要因は『日本人総ダイエット初心者』だからです。
低糖質ですぐに落ちる“体重“は1〜2kg(体重が100kg以上だと3〜5kgほど)です。
それ以上は低糖質でも低脂質でもやり切るなら、さほど変わらないです。

でも基本的には脂肪を落としたいのに、脂肪の摂取量を気にしないって論理はおかしいですよね？脂質の量を気にした方が絶対に良いと思います。

ちなみに今まで書いたことなかった気がしますが

『糖質も脂質も取らないダイエットなんか絶対にダメですからね！
キレイになったりカッコよくなったり絶対にならないからやめてください！！！！！不健康すぎて、自⚪︎行為です！！絶対にダメです！！』

2・3は見たまんまなんでスルーします。

4・炭水化物は以前にご紹介したように　炭水化物＝糖質+食物繊維　です．
食物繊維はスルーしちゃうから全く太らないですよ、とご紹介しました．

小豆の炭水化物の2割は食物繊維なので栄養成分表示表の炭水化物を糖質と捉えるよりは太りにくいです．

5・今時はマルチビタミンにも鉄分って入ってないものが多いんですよね。
女性には鉄欠乏症のリスクがありますからね。過剰にならないように摂取したいです！
もちろん『井村屋　あずきバー』の鉄分で十分に摂取できているとは言えないのですが
足しにはなるかと思います。

6・あずきには多くの種類のポリフェノールが入ってます。
これらには強い抗酸化作用があります！

※抗酸化作用＝酸化(老化)に抗う＝つまり、若返り効果
小豆には、腸内環境を良くしたり美肌効果などの抗酸化作用がある。

7・気にする人は気にしますよね。
私は育ちが良くないから幼い頃から人工甘味料・マッ⚪︎などのジャンクフードまみれで育ったので全く気にしませんが…笑

ただ井村屋さんとして、やはり品質に意識を払っているのは下の画像のスペックを見てもわかりますよね。だって、わざわざオホーツクの塩って書いてある！笑　
津軽海峡じゃダメな何かがきっとあるんでしょう…

これだけ北海道づくしなのに井村屋さんって津市って三重県の会社なんですね。

以上です。