【筋トレと生産性】 筋トレが流行って一周回り言われ始めていることだが、肉体的目標がないのに、筋トレの神格化とやり過ぎは本当に良くない。 生産性は有限だから、筋肉を生産すれば、もちろん他の生産性はガタ落ちする。 副業で何か生産したいなら、自分の筋肉を作るのは程々にしよう。

【筋トレを習慣化】 「筋トレ」は筋肉トレーニングではない。 筋トレは単なる筋肉トレーニングではないことに気が付いた。筋トレは私たち人間の「振動数」を上げている。 スピとかではなく、本当に人生の「周波数」を変えている。 疑うなら「筋トレ」してみろ。

【それ自己満足】 あなたの最終目標は何？ 筋トレは自分を変える「手段」の1個。「目標」ではない。筋トレをする理由を考え直せ。 肉体的目標があり、アスリート、格闘家、ボディビル、マッチョになりたいのか。知的目標があり、資格、学歴、仕事で結果を出したいのか。 時間は有限。