【筋トレを習慣化】 「筋トレ」は筋肉トレーニングではない。 筋トレは単なる筋肉トレーニングではないことに気が付いた。筋トレは私たち人間の「振動数」を上げている。 スピとかではなく、本当に人生の「周波数」を変えている。 疑うなら「筋トレ」してみろ。