75.2024年8月26日(月) 簡単！安い！手間要らず！ダイエットに効果大！グルメシリーズ13弾『セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー ぶどう味』
ダイエット効果大！グルメシリーズ第13弾は…
『セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー ぶどう味』
今回はセブンイレブンの寒天ゼリーシリーズですが、他社コンビニやスーパーでも
同様のものが売ってます。
どれも同じようなものだと思いますので、お近くにセブンイレブンがない方は
スーパーや他のコンビニのスイーツコーナーをチェックしてみてください。
オレンジ・りんご・ぶどうの3つの味！
では早速…
Q・『セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー ぶどう味』は何が良いの？？
A・
①カロリーゼロ！！糖質・脂質ゼロ！！いくら食べても太らない！！
②とにかく安い！
③甘くて美味しい！特にぶどう味はブドウ糖と言われるくらいに甘いのにこんなに美味しくてゼロなんて…
④ボリュームが多くて満腹感が凄い！男性でもかなりの食べ応えがある！
⑤寒天は食物繊維が多いので便秘の方にも嬉しい！
⑥肥満・血糖値を下げる・コレステロールを下げる・糖尿病予防に非常に効果的！
⑦WHO(世界保健機関)からも『たくさん食べても大丈夫！』のお墨付き！
昔はポカリスエットイオンウォーター(ポカリの低糖質版）は
ポカリスエットステビアでした！
ステビアの甘味料で低糖質にしていたんです。
ステビアは厚労省も発がん性などなく『安全である』としてます。
南米パラグアイではマテ茶の甘味料として、または薬としても使われているくらい一般化している。
解説
①②③④は、そのまんまですね！
⑤…寒天は食物繊維が多いので便秘の方にも嬉しい！
1日に厚労省の指針では食物繊維は健康のためにも
女性は1日18g以上 男性21g以上です。
実際には男女ともに平均13〜14g/日しか摂れてないのが実際です。
この寒天ゼリーには約5〜6gの食物繊維が入ってます。
平均の数値で見れば皆様の足りない食物繊維を必要分を補うのにもちょうどよい量です！
⑥…肥満・血糖値・コレステロールについて
寒天ゼリーを食べると想像以上に腹が膨れます。
しかもゼロカロリーです。
いくら食べても大丈夫ですが食べ過ぎると下痢する可能性はありますのでご注意ください！(人によっては便秘解消の効果が強すぎて)
腹が膨れることによって他のものを食べなくても済みます。つまり痩せやすく肥満解消につながります。
腸内に食物繊維が多いと排泄が促されます。排泄されるコレステロールの材料が減り、コレステロール値が下がります。
腸内に食物繊維が多いと、糖質が吸収されるスピードも遅くなります。その結果、血糖値が下がります。
以上です。
セブンイレブン以外のコンビニのものやスーパーのものもほぼ同じようなものなので
食べやすいものを選んでくださいませ。