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ピーマンのご飯詰め&チャナダルケチャップソース
ピーマンの肉詰め、美味しいよね🫑
〈材料〉
ピーマンのご飯詰め
ピーマン
冷飯
クミン
ごま油
ソース
チャナダル(ひよこ豆の挽き割り)
水
ケチャップ(イオンのぶどう糖果糖液糖入ってないやつ)
ニュートリショナルイースト
ヒハツ(コショウの仲間!)
〈作り方〉
①冷飯を温める。ピーマンを半分に切って洗う。
②ご飯をピーマン煮詰める。
③フライパンにごま油を熱し、クミンを
ピーマンの肉詰め、美味しいよね🫑
〈材料〉
ピーマンのご飯詰め
ピーマン
冷飯
クミン
ごま油
ソース
チャナダル(ひよこ豆の挽き割り)
水
ケチャップ(イオンのぶどう糖果糖液糖入ってないやつ)
ニュートリショナルイースト
ヒハツ(コショウの仲間!)
〈作り方〉
①冷飯を温める。ピーマンを半分に切って洗う。
②ご飯をピーマン煮詰める。
③フライパンにごま油を熱し、クミンを