人間が”空気”という”海の中”で
生活していることを踏まえて
深呼吸の大切さを理解したら

目をつぶるだけでリラックス効果がある
人体の科学を利用して瞑想しよう。

そして最後に”ジャーナリング”という
思考を書き出す技術を覚えたら
人生は、勝手に成功に向かい始めるよ。