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「超加工食品」に注意
「超加工食品」（英語では「ウルトラ・プロセスト・フード」と言います）
とは具体的にどんな食品を指すのでしょうか。
ハーバード大学 医学大学院の公式ブログは、他の食品のカテゴリーと比較しながら次のように説明しています。
まず、未加工食品または最小限の加工を施した食品とは、自然な状態に近い食品のこと。
具体的には、ニンジンやリンゴなどの青果物、生の鶏肉、生の無塩ナッツなどがこれにあたります。
加
否定と拒絶の刃を振るうとき
否認の淵に足を踏み入れるとき、人は己の価値観という名の檻に閉じ込められていることに気づく。肯定のみを尊ぶ愚か者は、深淵の底に潜む真実を見ようともせず、浅薄な自己満足に浸っている。真の尊重とは、深淵を覗き込み、その暗闇の中に潜む光と影を峻別することにある。
分析とは、深淵の底に張られた蜘蛛の巣を丹念に解きほぐす作業である。各々の糸を丁寧に辿り、その繋がりを紐解く。そして、その糸の太さ、強さ、そして
個人攻撃をする前に自分を磨け！自分を高めた方が幸福な人生が待っている🐼
数か月前に誹謗中傷コメントを書く人は、暇人貧乏だと書いたところ、不愉快なコメントが全く来なくなりました（笑笑笑）。おそらく図星だったのでしょう（笑笑笑）。
他人を攻撃しても１円にもなりません。むしろ訴えられてお金を損することもあります。世の中面白いもので、無能な人や迷惑をかけている人に限って、自分を高めることをしません。その方が遥かに生産的で、自分自身の明るくて楽しい人生に繋がることがどうしてわ
