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メンタルヘルス系雑記【長文】

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美容院での誤算というか対応が、、。

皆さんこんにちは。

昨日美容院に行ってきました。髪染めとカットで1万のクーポンを予約して、少し遅れて行きました。

初めて、まともに美容院さんで、シルバーにしたんだけど、、

ブリーチ2回に、色染めするからという話で。途中、染め粉を、ワンランク上にあげて+1000円してもいいか?と言われ、了承。

4時間かかって、いい色にしてもらった。

お会計の段階で提示されたのが、28000円。

思わず「

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承認欲求と毒親と解離

承認欲求と毒親と解離

皆さんこんばんは。最近承認欲求と毒親と解離につおて悶々と考えているらいむちゃんです。

どういうことかといいますと

最近、人伝いに、委託のお仕事を貰うことになりました。皆さんから、作業についての理解度や仕組みの組立などについてとても賞賛をしていただいたのですが

やはりそこは大人な世界なので、新しい提案や驚きを提供して行かなければ、相手からの反応は得られない訳です。

そこで湧き上がる承認欲求。

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精神障害年金が3級→2級になると起こる変化

精神障害年金が3級→2級になると起こる変化

皆さんこんにちは。福祉資源活用してますか?よく、税金を頂くのは、、と敬遠している方がいますが

働けないくらいしんどい状況を頑張って治療してるご褒美くらいに思って貰っておきましょう。

だって、働けるなら働いてるじゃない?/(^o^)\

さて。本題に入りましょう。今日色々とリサーチしたので、タイトルの内容について、お知らせして行きますよー!

①税制面これは、3級と2級では変わりないです。市民税

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相談内容:死ぬのが怖い!

相談内容:死ぬのが怖い!

皆さんこんにちは。

たまーに、死ぬ時が怖いんです!とか、死んだ後どうなるか不安で辛いです!という方が、コミュニティに来ます。

今回は、喪失体験とその回復についてをまとめながら、答えを模索して行きたいと思います。

普通なら、何でそんなこと考えるのかな?って確認すると大抵、死と別の話になるので、その話を進めるのですが

今回は、喪失体験というテーマを扱います

長いので、結論だけ読みたい人は、目

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勝手に夢分析

勝手に夢分析

皆さんおはようございます。今日は、夢分析についてです。

昨日のラジオでも少し話題に上げましたが、自分の夢を分析しています。夢を分析することで、解離の状態把握に努めています。

解離とは解離性同一性障害(昔でいう多重人格)がとても有名すぎて、軽症案件がなかなか調べて出てこない解離性障害ですが・・。実は結構多くの人が解離もちです。特に虐待と解離はハッピーセットです。

解離を、ようかんに例えるなら、

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双極性障害とうつ病の誤診について

双極性障害とうつ病の誤診について

皆さんこんにちは。今回は、双極性障害とうつ病の誤診と、その見分け方についてお伝えしていきたいと思います。

18歳から病院に通っている私は、つい1年前に双極性障害と解りました。しかし、18歳のころはおそらく、双極性障害ではなく、『抑うつ神経症』今でいう、気分変調症だったと思います。

これは何で解るかというと、心理検査を初回に受けています。この中で、ロールシャッハという、インクの染みが何に見えるか

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うつ病がなかなか良くならない人がやるべき3つのこと

うつ病がなかなか良くならない人がやるべき3つのこと

皆さんこんにちは!今回は、コミュニティでも相談件数の多い「うつ病との闘病」について考えていきます。

10年以上鬱で治療をしているけれどよくならない方の中に、共通点があります。

なかなか良くならない人の共通点①薬の処方がおかしい

②上手く症状を伝えられていない

③誤診に見える

お薬が合ってるのか、見立ては合っているのか、増薬スピードは合っているのか

この辺りが鍵になります。この3点をどう

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5.過呼吸・トラウマ・解離のコントロール

5.過呼吸・トラウマ・解離のコントロール

皆さんこんにちは。今回は、よくコミュニティーに飛び込んで来られる方が、現実問題として困っている部分の具体的な解決手法についてまとめていきます。

うちのコミュニティには、虐待歴のある方、トラウマのある方が多く在籍しています。自分がその体験者なので、そういった方が良く来るんですね。

その中で、過呼吸・トラウマ・解離のコントロールで困っているけれど、医師・カウンセラーからは具体的な指示をもらっていな

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4.精神科の選び方

4.精神科の選び方

皆さんこんにちは。今日は、よく質問がある、精神科の選び方について順番に説明していこうと思います。

1.精神科?or心療内科?
心療内科の方が軽い方を中心に見ていくようです。精神科という名前に抵抗がある方向けに、現在は両方の名前を併記している所が多いです。

精神科の方が使えるお薬の種類が多いようなので、気にせずに精神科にいきましょうー。

2.探し方コミュニティメンバーがたまたま、すごい病院を探

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1.自尊心・自己肯定感と毒親と虐待

1.自尊心・自己肯定感と毒親と虐待

皆さんこんにちは。自己肯定感について、かなり反響があったので、今回は自己肯定感と虐待について、現在解っている事を心理学、精神医学両面から少し深堀していきたいと思います。

はじめに私は現在、半年で500人以上の方の相談に乗っていますが、その中で自己肯定感の低い方に共通する特徴があります。それは、虐待歴があるということです。しかし、当事者の皆さんは、「虐待はなかった」と仰います。これはどういう事なの

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精神科受診の際のコツ。主治医にきちんと病状を伝える方法

精神科受診の際のコツ。主治医にきちんと病状を伝える方法

みなさんこんにちは。精神科受診の際に、みなさんはどのように病状を伝えていますか?今回は、精神科で少し働いていた事がある、らいむちゃんが教える、精神科受診の際のコツをお伝えします。

受診時間がいつも短い!?思いませんか?1時間とか2時間とか待って、先生と喋れるのは5~10分の人は結構多いです。それでもきちんと効果がでているならいいですが、出ていないと発狂しそうですよね

人気なクリニックや病院はど

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3.損してるかも。使える福祉サービス一覧と申請方法

3.損してるかも。使える福祉サービス一覧と申請方法

皆さんこんにちは。皆さんは、どのくらい福祉サービス活用出来ていますか?

今回は、福祉サービスの内容を皆さんにお伝えして行きます。使わないと勿体ないので、使えるものはどんどん使っていきましょう。いつから使えるかも掲載するので、もし、使えるのに使ってなかった!という方は、手続きをするとよいですよ!

下記説明を読んでもよくわからない場合は、ご連絡いただけると私が解る範囲でご案内もできます。

また最

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2.民間カウンセラーと臨床心理士の違い

2.民間カウンセラーと臨床心理士の違い

皆さんこんにちは。今日は、よくコミュニティメンバーからも質問が上がる内容をお伝えしていきたいと思います。

先日行った、第一回の臨床心理士さんとのラジオ配信でも触れた内容です。ぜひ、配信を聞いていただけると嬉しいです。マガジンにまとめてあります。

カウンセラーとは?皆さんは、カウンセラーに対してどのような印象を持っていますか?よく、メンバーにカウンセリングは受けていますか?と聞くと、「先生に話を

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