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躁状態の状態なのかな?アプリゲームでただ楽しかった話。突然ですがミニマリストです。
酷い落ち込みだった。メンタル疾患が発症し、通院10年以上。一体私はなんの病気なんだろう・・・
パニック症、双極症、抑うつ神経症、急性ストレス障害(ASD)、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、適応障害。
どれも当てはまる。前にも記事に書きましたが「シュリンク‐精神科医ヨワイー」の一話(パニック症)・二話(双極症)をみて涙するほど気持ちがわかった。
双極症の躁状態はハイテンションになり金遣いが
今は何も楽しくない。けど未来は明るくなると信じる。
自分の正直な気持ちを書いてみることにしました。今は何もやっても楽しくありません。
趣味は以下のものがあります。
・アニソンライブに行く。
・youtubeの学びになる動画を見る。
・Vsingerのカバーソングやカフェのbgm、目をつぶって自然の音を楽しむ。
・管釣り。
・ポーカーチェイス、雀魂、ドルフィンウェーブのアプリゲーム。
・神社仏閣へ行く。
・ブログを書く。
・ドライブと温泉。
・本を
生きにくいけど、周りを見渡すと素晴らしいものがたくさんある
私は33歳まで生きにくい世の中だなと思っていました。しかしHSP(繊細さん)を知ることで考え方が変わっていったこと、そしてその気質やメンタル疾患の情報も色々出る中で徐々に気持ちが楽になった行ったことは確かです。
小さい頃、先生や親・テレビの情報など真面目に聞くほど心のダメージがありました。子供の時の私は自分で考えることを放棄して、大人の言う事が絶対であり全てだと思っていました。
その結果、メン
アウトプットで頭の中を整理してみる
1つ目は精神疾患・働くことができないので趣味として記事を書いている。
2つ目はインプットしたものをアウトプットすることにより理解が深まる。
3つ目は日本人みんな豊かで幸せになってもらいたい。感謝の重要性。
ざっくりとですがこんな感じです。
今日インプットしたものをアウトプットしたいと思います。
※解釈が間違っている部分があるかもしれないのでご了承ください。
日本は住む人にとってはとても良い
今日の嬉しかったできごと
現在メンタル疾患治療中である私は出かけることはできるが、過度なことはできない。病院の先生と相談し、助言をしっかり受け止め療養に努めている。
嬉しいことに病気を心配してくれた友人が、色々な所へ連れて行ってくれた。神社・仏閣、カフェ、健康麻雀店。いづれもメンタルに支障がない場所であり過度に動く必要もない。
健康が万全ではないが命に別状はない。生きていることに感謝していつも通りお参りを済まします。行
感謝・ありがとうの記事
私は14年前からメンタル疾患です。令和の時代は、平成の時代と比較的理解されるようになりました。しかし世の中はそんなに甘くはないもので、病気が再発すると会社によってはやめなくてはいけないのが現実です。
私は直近の会社で約4年間働きましたが、メンタル疾患が再発しました。会社に入る前はメンタル疾患であることを話し色々配慮してもらいながら働かせてもらいました。しかし辞めなければいけない状態になりました。