考え方を変えてみる。

約2ヶ月間寝てる時間のほうが多く、悪夢を見続けた。今は無職。転職を何回かしましたが、があまり良い結果とはなりませんでした。

前にいた会社は配慮してくれてとても4年間働くことができましたが、やはりストレスが蓄積し辞めることになりました。心療内科に通院してもう10年になりますが1回病気になると再発が容易になってしまうのはとても辛いです。
何回かブログに書いていますがメンタル疾患と知って雇ってくれた会社、配慮してくれた皆様には本当に感謝しています。ありがとうございました。

一人暮らしから実家療養。生まれたときからメンタルが弱いと思っていましたし、周りにも指摘されたことはありました。それでも頑張った結果これなら正直「まあ、いいかな」って思います。先生や親の言うことを聞いて、真面目や根性論といった感じでやってきましたがもう限界なのかもしれません。
自分には合ってなかったのかもしれませんが、土台を作ってくれた親・先生いつも相談や励ましをくれた友達にはとても感謝しています。

それでも辛かった37年を生きてこれた自分に感謝し、これからは大切にしていきたいです。自己啓発本にも自分を大切にすることが成功への近道みたいな事が書いてありました。

諦めるところは諦めてまずはやれる範囲でできることをやっていきたいです。

今日は朝散歩と筋肉トレーニング(10分)を行いました。昨日までは昼夜逆転。朝散歩して、挨拶や筋トレをしているとちょっと気分が晴れやかになりました。

最近、被害妄想や過去のトラウマなどからくる自信喪失。未来への不安などでかなり病んでいました。

しかし今に集中してまず楽しくどう生きるかを考え行動していきたいと思います。

何が正解は正直今の自分にはわかりませんが、1つ言えることは自分や身体を大切にし、自分を満たすことが重要なのかもしれません。

それでも私の性格から、人の迷惑を考えない行動はしたくないです。

今大変な世の中ですが、今あるものに感謝して生きていきたいと思います。

記事を読んでくださりありがとうございました！