人気の記事一覧

エリートは雨の日に散歩していた。

うつ状態になって5か月間休職したわたしが、元気になるためにやったこと3選

「朝散歩」が良いのかもしれない

優先順位を意識すれば叶いやすくなるというお話

思い切って、二度寝。それでも7時だ。

+7

『粒餡と甘夏ジャムは合うかな🫘🍊』パフェ風にチャレンジ

5日前

親切心が仇(あだ)になる? マカピーな日々 ♯1663

2週間前

『0秒散歩』👟不登校ママの心と体を整える時間

2月2日 朝。ちょっとそこまで(*^-^*)

1月16日 あさのおさんぽ

歩いてみるのはいいものだ〜朝散歩再開

1か月前

「朝散歩」習慣化日記 #2

2か月前

うつ病には朝散歩が効果的!

3週間前

1月23日 あさのおさんぽ 青い実・赤い実 と…

早稲田~目白台を朝散歩

おはようございます☀️ 朝ンポ50日目でーす✌️ 夜型人間が、よくここまで頑張りました。しかも冬に。 つぶやきもここまで継続できました😄 この節目の日をもって、つぶやきをお休みします。 その代わり、noteに記事を書く頻度をあげたい! これからもよろしくおねがいします🙇

1か月前

おはようございます☀ 朝ンポ67日目です。 今日も寒い朝。 散歩道も凍結してたのて、いつもよりしっかり地に足をつけて、歩きました🐾 すっ転んで、ケガしたらシャレにならないので。 でも意識して歩くと、なんか気持ちいいですね。 散歩というより、ウォーキングって感じがします😊

2週間前

#223 寒い冬の朝散歩 / 天然酵母のいちごトーストモーニング

4日前

1月10日 あさのおさんぽ

朝さんぽ🔆〜焼肉女子会明けの巻😏笑

おはようございます❄️ 朝ンポ80日目、というキリのいい今日は、バレンタインデーですね🍫 若い頃は一大イベントでしたが。 いつから、本命どころか、職場にも家族にも、義理チョコ渡さなくなったんだろう? 今の若い世代にとって、バレンタインはどんな位置づけなのかな?

朝散歩に行ってきた♪note「100,000View」達成。

1か月前

1月9日 あさのおさんぽ

朝散歩で変わる1日のリズム:心と体が元気になる秘訣

2週間前

朝散歩で人生が変わる!成功への第一歩

朝一番にやるべきこと

1月5日 充電たいむ

11キロ痩せた減量の軌跡〜ダイエットについて前半〜

おはようございます❄️ 朝ンポ73日目、と言いたいとこですが、雪がしんしんで。 いつもより30分早く家を出るため、今朝は諦めました。 そして、見事に渋滞にハマったけど、余裕持って出たから、無事職場に到着! そういえば。 昨日、朝ンポ72日目です、とつぶやくの忘れてた😆

おはようございます❄️ 朝ンポ78日目。 また今朝も雪がちらつく散歩道となりました。 すっこい寒いし🥶 春が待ち遠しいです。 でも、東北の春って、まだまだ先なんですよね……泣

朝散歩🚶🌟

5日振りの朝散歩に行ってきた!

2か月前

おはようございます❄️ 朝ンポ74日目は、雪のお散歩となりました🐾 予想よりは積もらなかったけど、安定の大渋滞。 団地からなかなか出れなかった😅 また今夜から雪予報。 明日のほうが覚悟しなきゃダメかも。 豪雪地域の方々、どうかお気をつけて。

12月2日 あさのおさんぽ

朝散歩と挨拶

夜眠れなかったけど朝散歩に行ってきた!

1か月前

1月18日 あさのおさんぽ  雪山(*^-^*)

12月3日 あさのおさんぽ

朝散歩の信じられない効果

今日は日中暖かかった。春が近づいてますね 息子と歩いてお墓参りへ行きました。 (高校に合格できたご報告もかねて‥) 1時間半たわいもないこと話しながら息子と 徒歩で行った。いい運動になった✌️ 3月に春休み中の娘も帰省する😊 子供の成長って早いな🌷

1日前

おはようございます〜🌊 何かをやるって事は、何かをやらないって事。可能な限り自ら選択、納得して過ごしたいですね🍙

おはようございます☀️ 朝ンポ79日目。 今朝も寒い!! 昨日仕事中に、二段脚立から落ちまして、左膝と右側の尻を強打しました。 当日より、今朝の方が痛い。 膝は腫れてきて、内出血も見られます。 お尻も痛い。 いわゆる打撲ですね。 歳だから、なかなか治らないだろうなぁ😭

うつ病とあいさつ

おはようございます☀️ 朝ンポ69日目。 実は今日も休みだったんですが、朝のパートさんが発熱したため、急きょ招集されました😭 その方、まぁ、よく休む人で。 土曜日なのに、元々人数少ないから、嫌な予感はしてました。 その勘は、テキチュ〜🎯でした笑 頑張りまーす🤗

2週間前

前を向けば失敗なんて存在しない

12/19(木)の無職日記。

1か月前

2025.01.26 降りたことのない駅で降りてみよう②

3週間前

良い習慣を続ける簡単なコツ。忙しくなる今から心がけたいこと。

1月11日 あさのおさんぽ ~頭上注意⚠