『人のせい』にしているうちは、問題は解決しないらしい…。 “出来事”と“自分の感情”は、別々の事象なんだよね…🤔 嫌な感情になった時に、それを押し込んだりしないで、 『ムカつく私‼️分かるよ😤💢だってムカつくもんね‼️』 って自分は味方になってあげる。 好き嫌いに理由はないだよ。

✨🥞時々食べたくなるホットケーキ🥞✨ ふかふかに出来ると、ホッとするよね🤭☕️ 自分の気持ちに正直になると、“嫌な気持ち”にも気がつける様になる。 そういう時は、卵型のバリアーを張るイメージで、自分を守ってあげる🥚✨ 自分の気分を決めるのは、自分であって、相手じゃないのだ🛡️

その直感、地縛霊が言ってるよとか悪魔が言ってるよと言ってこられたら、そういう人からはすぐに離れてください。あなたがアドバイスを求めたならわかるけど、いきなり言ってくる人はコントロールを仕掛けてきてるのでおさえこまれたら奴隷にされますよ。そういう人とは関わらないのが吉です(笑)