今日は起きた瞬間からハイテンションな日でした。なんでだろう。 こういう日って気分が落ちる瞬間が来るから、気分が上向きのはずなのに、逆に怖くなってしまう…。 ひどく落ち込むことはなく今日を終えられそうだけど、明日の朝ガンっと急降下しそうで怖いんだよなぁ。

今日は泣かずに帰れる！(謎報告) 自分の役割が明確になっていれば、不安や罪悪感を抱えずに済む。今は無理して仕事手伝おうとか周りと同じようにしなきゃとかって焦らずに、任されたことを責任持ってやればいい！って自分の中で割り切ろう。せっかくここまで続けてこられたし、もう少し頑張りたい。

自分の気持ち次第でプラスにもマイナスにも捉えることは多いと思います。しかし疲れているとどうしてもマイナスに捉えることが増えてしまう。たまのリフレッシュだけだと心身ともに回復してないのか疲労感が強く残る。もちろん年齢的なのも考えられるが、それを理由にもしたくない。沼へハマっている。

「反応」 些細な事なのになんで反応してしまうのだろう。 ちょっとした事で浮き沈み。 表面的な言葉なのにその裏を読む。 あくまでも自分の想像にしか過ぎない。 自分が生きてきた上で染みついてしまった負の感情。 そこに特別な意図はないんだ。 素直に受け取れるようにならなければ。

ホームステイ先の方からメールにてお返事が来ました…！あの手紙がちゃんとイギリスまで届いたなんて感動です。 今日は新しい症状に苦しめられて辛かったのですが、嬉しいこともちゃんとありました。 自分の免疫力を信じつつ、気持ちの上がり下がりを繰り返しております。 早く治って〜！

人と関わるって刺激的だから、仕事がある平日は特にアップダウン激しめ。でも、休憩中すれ違った時「オススメしてくれたラーメン屋さん美味しかったです！」って報告してもらえたり、帰り際「今日席遠かったねー」って残念がってもらえたり…後で一人思い出して嬉しくなることも、毎日何かしらある😂💓