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これを決めると、生き方が変わっていく

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「スキ」などの「反応」がなくて、発信するモチベーションが保てないとき、どうしたらいい?

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うちのムギがとんでもない事をしでかした?

#805 なんとなく

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🐚初投稿に反応してくださった皆様へ

「人が怖い」を再考してみた

心臓のドキドキ

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[本の紹介] 『反応しない練習 特別版~自分の心を失わないために~ 』で心の自由を手に入れよう!聴くだけで悩みを消すブッダの教え

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【警察エッセイ】思考停止で動かない

夜中怖い夢で目が覚める

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#03 孤独にはじめたKindle出版

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マニア向け香水の香り | 大喜利

両親の暴力的な喧嘩を見て育った大人の心〜その特徴と生きづらさ

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どういうことだろう:noteでスキをいただくのが新規の方々ばかりなのは

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毎日楽しいことを考え続けると

イラつきで苦悩し続けた男のアンガーマネジメント

行動すると世界は変わる。

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目には見えない色を

入院中に学んだEQの大切さ:感情知能で変わるケアの質

わたしを拾ってくれたひとへ⑤

[本の紹介] 悩みを手放す方法! 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」で心を自由にするブッダの教え

そわそわ わくわく

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自分の足を引っ張る自動反射を止める方法

297 私の時間3

訳あり彼女との出会い

自己否定をやめて心を守る:怒られるのが無理なあなたへ自己受容のススメ

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窓口のオンライン予約に関するアンケートと「市民の声」①

捕食される条件を揃えるHSP

【自己紹介】卒業式の日に突然陽キャになった俺

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心の居場所

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パラダイムシフトを使ったセラピー

noteを始めてみたけど・・・。反応がないと思った時にやるべきこと。

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言葉と感情のパターンを変える

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恐怖心の積み重ねで起きること

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#32『何か悪いことしたかな?』と感じる時に必要な視点4つ

#255 感謝の記録

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瞬間湯沸かし器的な私たちの日常を変えるかもしれない方法