『嫌われているかもしれない』 どうしたらいいのだろう？ 結論は そのままでいい なにもしなくていい 笑 嫌われいてもどうにかして好かれようと 頑張らなくていい 自分のまわりには ・何をしても嫌ってくる人 1～2割 ・そのままの自分を受け入れて 応援してくれる人 2割 ・状況によって受け入れたり応援したり してくれる人 6～7割 10人いたら 嫌ってくる人は １人、２人いるから どうやったら嫌われないか？と 考えても、他人の気持ちはわか
「本能が求める理想の相手」 一般的に、 感情的なつながりや生理的な引かれ合いが強く影響する人 理想的な相手像として多くの人に共通する部分 を紹介します ★身体的魅力 外見や体型が理想的 ★健康的な姿勢 元気で健康的な印象 ★強い自己主張 自分の意見をしっかり持っている 自信に満ちた姿勢 ★共感と理解 自分を理解してくれる人 感情的なサポートを提供してくれる相手 ★優しさと保護欲 優しく包容力のある相手 「理想の相手に近づくためにできること」 ★自分を知る
今回は、私の経験をお話します ２０代半ばまで 『NO』が言えなくて 『いいよ』 『全然、大丈夫』 『気にしないで』 もちろん笑顔です 本当は 嫌だし 良いわけないし 大丈夫なわけないし 気にしてよ 考えたら幼少期からずっとそうでした 3人兄妹の真ん中で ２人の行動を見て 叱られないように 自然と良い子になっていました 親からも 『まゆは良い子だね～』 『まゆは強い子だね～』 『まゆは心配いらないね』 全然そんなことなくて 我
不安や心配は誰もが経験する心理的な反応 主に起こってもいない将来の出来事 未知の状況に対する恐れ、疑念 一般的に不安と聞くと自分にとって 良くないことと想定してしまいがち 実は私たちにとって不安とは 『非常に役に立つ感情、自分を守るために大切な感情』 と心理学的には明らかにされています 大丈夫かな？ どう対応したらいいかな？ 考えて、悩んで、 こんな不安な感情があるから、 私たちはケガやトラブルから自分を守る 行動ができます ただ完璧を求めすぎて、失敗を恐れ 最
自分の持っている知識 これまで経験してきて感じたこと 書いて行こうと思います。 今、何かに悩んでいる方はもちろんです。 モヤモヤしている方 ストレスを感じている方 そんなふうにちょっと生きづらさを感じている方が ほんの少しでも軽くなれたり 気付きがあったり ヒントが見つかったりできたらいいな。 と思います。 役にたてたらいいな。 と思います。 私自身の心の声 モヤモヤも聞いてもらえたら うれしいです 笑
はじめまして 普段は、病院で看護師、臨床心理士として働き、子育て家事にバタバタな毎日を過ごしています。 これでいいのかな？ ずっとこの繰り返し？ そんなこと思うことありませんか？ 不幸なわけではないし 不満があるわけでもないし 平凡だけど、たぶんこれが幸せ 少なくとも他の人にはそうみえていると 思います。 何がしたいのか具体的にはわからない 変わりたいけどちょっとこわい 毎日たくさんの人と関わって たくさんお話聞いて みんな頑張っているなぁ みんなすごいなぁ
