これを決めると、生き方が変わっていく

こんにちは、まるです。

超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。

一人になると、
しんどい気持ちになることって
ありませんか？

人の心は一定ではないから、
上がったり下がったりするものだと思うけど、
私は心の揺れが大きいと
しんどく感じることがありました。

こういうとき、
出来事に反応していました。

良いことが起きたら、最高
悪いことが起きたら、最悪
すごいものを見ると、感動する
他人から嫌なことを聞けば、落ち込む

出来事があって、感情が生まれているなら
その出来事に反応していることに
なりますよね。

一日の中でも色んなことが起きますから、
それに反応していると
心は大きく揺れ動くようになります。

私がしんどいと感じていたころ、
常にこの状態でした。

だから、出来事に反応するのではなく、
どんな感情でいるか
今日はどんな自分で過ごすか
自分で決めることにしました。

私は朝起きたら、
『面白い一日にするぞ！』
と言って
スタートするようにしています。

出来事に反応していると、
想定外のことが起きると
「なんて日だ！」
って思うようになるけど、

『面白い一日にするぞ！』
って決めてからは
「これは普段できない経験だ！」
と思えるようになりました。

楽しむと決めると、
楽しい見方ができるようになったんです。

逆に、これは本当に無意識なんだけど、
「不幸になる」
と決めていることがあります。

私は、すごい人たちの中に入ると
「私はダメだ…」って
落ち込んでいました。

その場に相応しくない気がして
小さく小さくなっていたんです。

でも、幸せになる！楽しむ！
って決めてからは、　

「すごい人たちに出会えたぞ」
「色んなこと学べるぞ」
「なんてラッキーなんだ♪」

って思えるようになりました。

もちろん、
決めた通りにいかないことだってあります。

イラッとすることだってあるし、
落ち込むことだってあります。

それでも、自分で決めてみてください。

決めると生き方が変わっていきますから。

目の前の世界が変わっていきますよ♪

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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