178.アンダーソン・クーパー(1967年6月3日～）CNNの看板アンカー。銀髪の金星人の異名を持つマダムキラー。いつも会話がループする。2024年大統領選で、現職副大統領、民主党候補者に「トランプは独裁者でファシストか？」と質問して「そう思う」と言わせた。執拗な反トランプ派。

今日も朝・昼・夜と８月の英語トレーニングプランを３セット実行。この合間に、香港とシンガポールの同僚と１時間のミーティングがあり（自身がファシリテーター）、英語三昧で気持ち悪くなりそうなくらい。。。過ぎたるは猶及ばざるが如し、今日はこの辺で英語は店じまい、オリンピックを観戦します！

今日も８月の英語トレーニングプラン（①スピーキング＋②シャドーイング＋③負荷をかけたリスニング）を４セットしました。やろうと思えば５セット目もできますが、疲労を蓄積するだけなので、やめておきます。あと３週間ちょっと、自分を実験台にしつつ、８月末にどう変わっているかが楽しみです。

８月の英会話トレーニングプラン、今日から修正版に取組んでいます。かなり効きます。３セット予定のところ、思わず４セットやってしまいました。まあ日によってできない日もあるので、できる時に。とにかく８月いっぱいやり切ろう。仕事の海外比率もどんどん高まっており、モチベーションも高いです！

今日は日中外出していたのですが、なんとか今月の英語特訓メニュー（スピーキング+シャドーイング+リスニング）を４セットこなしました。開始して10日目ですが、シャドーイングの負荷が軽く感じられ、一方取組が雑かもという気もしていて、より質を重視した内容へ改善が必要かもと思っています。

今日は８月のマイ英語特訓メニューを５セット。朝昼晩、仕事の合間と、アラフィフのおじさんが自分の限界に挑戦。まだ特訓を開始して10日足らずですが、今日のロンドンの同僚との打ち合わせもこれまで以上に内容の濃いものに。さらなる成長に手ごたえを感じています！頑張ります！

英語特訓メニューは今日も５セット。でも全体的に納得できない内容。まあ一本調子で良くなるものでもない。スピーキングをもうちょっと丁寧に。要工夫。なお、ちょうど本日10,000PV、1,000スキ、300フォロワーとなりました。皆さまにご覧頂き励みになります。ありがとうございます！

ケニアとボリビアで政情不安 日本では大きく報道されていないが、cnnのジュリア・チャタリーを聞いていたら冒頭から大きく取り上げていた。 ケニアでは増税へのデモ、ボリビアではクーデターを企図して装甲車が大統領官邸に突っ込んだが撤退を始めたとか。