昨日、初めて鍼灸院に 悩まされていた肩こり、首コリ、目の疲れが、 かなり改善されました 楽になったー

昨日、10/26(土)勧修小学校くすのきルームにてお話しの機会を頂きました。 ご丁寧な紹介、また、みなさま御関心をもって聴講して頂き、誠にありがとうございました。

🔸今日の鍼灸院の先生からのアドバイス カイロは長時間貼ることになるので、自分で温めることをしなくなるので短時間だけ効くお灸など(貼るタイプも)の方がオススメとのこと💡自分で熱を出す運動が一番💪ですね。 ヨガや、ウォーキングはもちろん、自分で足をマッサージしたりするのも良いですね。

今朝は、新年最初の鍼灸院でした！ 年末の風邪はだいぶ良くなりましたが、のんびりしたくなる気持ちが抜けません。外出の予定があっても、家を出る5分前までのんびり過ごしてしまいます。 夕方には、夫と息子が雪遊びから戻ってくる予定です。1人だと、ついナマケモノになりそう。