昨日、初めて鍼灸院に 悩まされていた肩こり、首コリ、目の疲れが、 かなり改善されました 楽になったー

🔸今日の鍼灸院の先生からのアドバイス カイロは長時間貼ることになるので、自分で温めることをしなくなるので短時間だけ効くお灸など(貼るタイプも)の方がオススメとのこと💡自分で熱を出す運動が一番💪ですね。 ヨガや、ウォーキングはもちろん、自分で足をマッサージしたりするのも良いですね。

昨日、10/26(土)勧修小学校くすのきルームにてお話しの機会を頂きました。 ご丁寧な紹介、また、みなさま御関心をもって聴講して頂き、誠にありがとうございました。

今朝は、新年最初の鍼灸院でした！ 年末の風邪はだいぶ良くなりましたが、のんびりしたくなる気持ちが抜けません。外出の予定があっても、家を出る5分前までのんびり過ごしてしまいます。 夕方には、夫と息子が雪遊びから戻ってくる予定です。1人だと、ついナマケモノになりそう。

肩が取れそうなぐらいバッキバキだったので朝から鍼灸院行って帰りに喫茶店でサンドイッチ🤤❤️締めにアイスも出てきた🥰 昔ながらの喫茶店やけど男の子たちの溜まり場になってて意外やった😳笑 肩はなんとか取れずに済みました👍笑