続く眠れぬ夜　鍼灸院へ行ってみた

10月になってから、本社のある関東へ２週連続で出張をした。
どちらの１泊２日の短い出張だったけど、朝４時半に起きて７時の飛行機に乗って向かい、帰りは夜遅い便で家に着くのは２２時半というような感じ。

朝早くに起きなきゃというプレッシャーから夜中の１時頃に目が覚めて寝れなかったり、滞在先のホテルで熟睡できなかったり、帰ってからも仕事のことで頭がいっぱいでなかなか寝付けなかったり…。

そんな日々が続いて、在宅勤務のときは生活リズムが整っている分、身体に異変が。

出張後も寝よう寝ようとしても身体に力が入って寝付けないという具合に寝れない日々が続いた。スマートウォッチのボディーバッテリーが朝起きても5になっていた時には驚いた。（いつもは80以上）

これはまずいと思い、夜中にケータイで「寝れない原因」を調べ、自律神経が乱れているのかもという情報にあたり、自律神経には鍼灸が良いということを発見した。（遅い時間にケータイを触るからまた眠れない）

土曜日の朝、人生初の鍼灸院へ。
自宅前の小さなお店で女性の先生がアットホームな雰囲気で営業されているところ。

雨の中足を運ぶと
「雨の中ありがとうございますーもーこんなに雨降って、雨に怒っておかないとね」
と何ともチャーミングな挨拶から始まって、
60分間の施術はびっくりするくらい気持ちよかった。
これだけやったからよく寝れると思うよという先生から最後に
「よく寝てね～おやすみなさい」
とあったかい言葉を頂いて、土曜日の夜はまさに熟睡できた。

7月に新しいチームに入り、新しい環境で知らぬうちにストレスが溜まっていたのかなー
あまり溜め込まず、また鍼灸院でメンテナンスしながら、毎日元気に過ごしたい。