整体で肩の施術 「三角筋、上腕二頭筋、三頭筋の他に、小さいインナーマッスルが4つあります」 肩ってそんなに複雑とは、初めて知った その一つを触られたら 「痛い❗️イタタタ‼️」 インナーマッスルを鍛える運動を、教えてもらい帰宅 昨日から筋トレ開始 大谷さん、お大事に🙇♀️
今日は家にこもって 仕事しようかと思ってましたが。。 どうもイマイチ捗らないので、 整体に行ってきました。 おかげさまで、やっと 「疲れがとれた」と思える状態に✨ 施術後のお菓子は、 3ついただきました😊 いいパフォーマンス発揮するためにも 体のメンテナンスは大事ですね🍀
