情報に躍らされるのは、表面だけにしておく。 そう、身体の調子はどうなのか。下半身に重心を置きながら、上半身は脱力した状態にしておく。 資本である身体のシグナルがくる。それによって精神が左右されてしまう。 身体の機敏にしておくことは重要である。 まずは丹田に力を込める練習だ。

2024年10月15日 名文を写経した！ 語彙力を増やすことは、自分の感情をきちんと相手に伝えられるようになることにつながる！ 自己啓発書ばかり読むのではなく、さまざまなジャンルの本を読むことで、ストレスのない生活が限りなく近づくのだと学んだ！ また明日！

行において目線はかなり重要な要素。上丹田と目線は連動。常に意識をすれば後々進みが早いです。