八王子市にある(公財)大学セミナーハウスの本館は1965年に開館。その特異な威容は『ウルトラマン』や『仮面ライダーＶ３』など昭和特撮のロケ地としても知られ、近年では「日本の近代建築20選」や東京都の歴史的建造物にも選定された。 https://note.com/yamadaswitch/n/n0e693aa7701c

窓辺に迷い込んだカマキリと戯れ、連日の酷暑の暫しの暑気払いをした。noteのネタにと、ひょうきんな逆三角形の顔に、スマホのマクロレンズを近づける。ヤツなりに、スマホが敵かも？と臨戦態勢に入った模様だ。表情ひとつ変えない沈着冷静さを褒めようとしたが。いつも、ポーカーフェイスだよね。

おはソブリン #朝活 828目 #胸トレ 20分 起床⇒白湯⇒プロテイン⇒胸筋トレ 休み朝は、高重量で時短トレ 1㎜でも胸板がアツくなりますように🙏 オトコ磨きは、胸板の厚さと逆三角形ですよね✨ 40代の身体改造計画、頑張るぞ

懸垂を継続したらいい感じの背中になった！ 何事もそうだけど、、継続って大切だね！