7day ケトバルク
ケトバルク終了
1週間終わりました。
出た答えは「よくわからん…」
結論:バルクUPと減量は分けた方が良い。
全部中途半端になりますね。
ケトは減量で使ってましたが…
確かに絞れる。
筋量はアップは微妙だが、維持位はできそうだ。
しかし、アスリートは向いてないな。
お医者様曰く…年単位で出来る方もいる様ですが、ケトレベルを抜けない様にコントロール出来たら可能だけど、出来なきゃ健康を害します。
正直…私はやって来て思います…
かな〜り制限かけるから、凄く厳しいです。
マジで誤