【筋トレ】三角筋中部を鍛える、サイドレイズをやってみた‼️

2022年1月30日 19:26

こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、肩（三角筋）を鍛えるサイドレイズを紹介しています。

三角筋は、鍛えると逆三角形見えやすくなる為、是非鍛えてい部位ですね！

但し、三角筋は非常に怪我をしやすい部位です。

正しいフォームで行うようにしましょう！！

筋トレ初心者の方、是非参考にして下さいね！

コロナに負けず筋トレ頑張りましょう！！！

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