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夫婦で坐禅入門最終日

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夫婦で坐禅入門2/3

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☆ 面倒くさがりやは、 "以心伝心" が好き、、、

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続編④〜第三章 「1.禅の教え」、「2.名付けて、“S・K・A”運動」 これならできる!運動指導初心者の指南書〜特定保健指導、介護予防運動指導などに必ず役立つ!」

老子道徳経と中医学的身体観七十八

老子道徳経と中医学的身体観⑰

老子道徳経と中医学的身体観⑤

大暑のセルフケアをお伝えします。

何かをすれば、何かが調(ととの)う(883)

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ビジョンを達成する"スマイルプロジェクト"始動しています!

小暑のセルフケアをお伝えします。

調身・調息・調心

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小暑7/7~立秋8/7の期間は暑中見舞いを出せます。わたしも大切なご先祖様に、お花をお供えにお盆の間に行ってきます。暑い日が続き、みなさんもお身体、ムリなく出来る範囲でご先祖様への祈りを🍀暑い夏ももう少しで明けます。毎日ご自愛ください。 一緒にぼちぼちとがんばりましょう。^^

ヨガの目的や効果について

今と言う一瞬に、一生の幸せがある~読書記録251~

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調身、調息、調心

瞑想日記17:調身・調息・調心

二十四節気 小満のセルフケアについて

本格的な夏の前にしっかりとセルフケアを。

次の夏至まで。芒種のセルフケアについて。

調身・調息・調心

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熱く深く怒りながら

再生

体と呼吸と心、どれから整えていけばいいの?☺︎

信頼と身体

調身 調息 調心

生まれた赤ちゃんの呼吸を見ると、 下腹があがったりさがったりする。 歳を取るにつれて呼吸の中心が徐々に上昇。 腹呼吸→胸呼吸→肩呼吸。へと呼吸があがる。 老人、病人は呼吸のたびに肩が上下に動く。 最も浅い呼吸を「首の呼吸」といいます。 息を整える、大切だ。

【FGO EpLW 殷周革命】第十四節 法身如来度魔縁

恒常性 生体防御機能

免疫力をあげる慈悲の瞑想

シンフォニックス ヨーガ

呼吸と姿勢に表れるものは?

75.世界で一番簡単で安価な開運法その2「瞑想」について

¥100
再生

呼吸を制するものは健康を制する

調身、調息、調心されて、 いい具合に調律された人になりたい。