シンフォニックス ヨーガ

ヨーガの語源

「yuj(ユジュ)」繋ぐ、結びつけるという意
牛や馬を車につなぐ軛のこと

ヨーガとはその語源から「調和をとる」「バランスを取り戻す」
ことからきていると言われています

現代社会に忙しく生きる私たちの心と体はバラバラになっている状態
頭では分かっていても行動に移せなかったり
あれこれやろうと思っても体が動かなかったり
逆に体は無意識で動いていたけど何をやっていたのかわからない
など色々あると思います

そのバラバラになってしまっている心と体を呼吸で結び止める
それがヨーガです
調身
調息
調心
全ては調和

アサナ（ポーズ）を通して体を調整し
プラーナ（呼吸）の流れをスムーズに
メディテーション（瞑想）で心の調和

自分自身との調和
周り他者との調和
自然全体との調和

全てと調和し生きていく
宇宙全体のエネルギー循環の一部

全てのものと共鳴し自分らしく生きる
命と命の響きあい
そんなサポートをしていきます

symphonics yoga
略して「シムヨガ（symyoga）」

よろしくお願いします

頑張ってるあなたへ
お疲れ様です
自分を労わる時間をお過ごしください