本格的な夏の前にしっかりとセルフケアを。

夏至で一番昼が長くなる頃です。
6/21～7/6までの期間です。今は梅雨時期ですが梅雨が明ける前こそ、本格的な夏の前に出来るセルフケア法が大切。夏バテ予防にもなります。次は暑さが本格的になっていく小暑です。