気づいたら8月です。このところ暑さもあり、気だるい日々ですが、一日一日大切に過ごしています。水＋ウタマロ＋ハッカ油を数滴で、床の雑巾がけをすると、ハッカ油の香りとともにカラダも伸び伸びとして、気分がスッキリすることに気づき、ハマっています。掃除って、心身の栄養にもなるんだな。

身体の調子が悪い時はとにかく無理をしない。ビタミンCをいっぱい摂取する、水をいっぱい摂取するなどを長引かないように回復に専念することが大切。無理してパフォーマンスを下げ続けないようにしましょう。 調子が悪い時に意識すること https://tinyboya.page/2020/09/24/%e8%aa%bf%e5%ad%90%e3%81%8c%e6%82%aa%e3%81%84%e6%99%82%e3%81%ab%e6%84%8f%e8%ad%98%e3%81%99%e3%