自分なりの対処方法

難病の後と難病の前では前の体と心には絶対に戻らない。
少しずつ調子がよくなって普通の生活に戻ってくるとどうしても病気になる前の自分と比較して落ち込んだりイライラしたり。
八つ当たりしたり、ものに当たってみたり、人の悪口言ってみたり。
ひどい自分が出来上がりつつあり。
こんな自分が嫌いになる前に考えた対処法。
難病になって一番ひどい時しんどかった時と今を比較する。
これで考え出したら少しづつできることが増えているじゃん！って気づいた。ポジティブは体と心にいい薬。