【本日のランチ🍚】 生野菜、蒸し豆各種、卵スープ、ミニ🍙 唐揚げ2個でした✨ ちょっぴり物足りないので、手持ちのクッキー食べます🍪 タンパク質が不足気味ですね〜 良質な睡眠の為にはタンパク質必須です✋️ 頑張って食べます では、また明日🎵
【本日のランチ🍚】 今日も残り物弁当です🎵 ・冷凍庫から厚揚げ、カリフラワー、豆🫛 ・みそ汁 ・ほうれん草の白和え ・目玉焼き ・エビフライ ・焼売 ・ミニ🍙 ・海苔 寄せ集めながらいつも 「タンパク質が足りない💦」と悩み 厚揚げをプラス☝️ 考えるようになっただけ成長🙌 いいね👍️
【本日のランチ🍚】 残業とジムで帰宅は21時過ぎに… 半額おかずをゲットして帰宅 生野菜も袋入りを購入で バランス取りました 焼きそばは半分で良かった位多かった😅 野菜、みそ汁、鶏肉、🥚🥦🦐おかずと 焼きそば 美味しかったです🎵 幸せ😊
【本日のランチ🍚】 お休みなので自宅ご飯です✨ ・野菜酢漬け ・豚汁 ・厚揚げカリカリ焼き ・牛肉ニンニクの芽炒め 凄く美味しかった＆満足度高い昼食でした 糖質控えてタンパク質も多めです 夜の睡眠が良くなりますように😁 では、また明日🎵
【本日のランチ🍚】 今日は残り物のお弁当があったので持参 ・大根人参ピクルス ・サラダチキン ・ほうれん草スープ ・スパカツ ボリュームたっぷりでお腹いっぱいに なりました 良い睡眠の為には腹6分目ですって💦 今日は食べ過ぎ 午後に動いて消費しま～す💦
