💡 運動は面倒くさい。でも、この方法ならラクに続く！ スキマ時間に 「らくらくトレーニング」 で、腰や膝の痛みを予防✨ 実は私も 「運動キライ」 だったけど…やってみたら驚きの変化が！？ 🔽ブログ https://00m.in/ZBOdr
膝痛の改善方法について解説！！ https://youtu.be/nX5MIwHPYkY 11/24（日）18:30公開です。 膝の痛みの原因は 膝そのものが悪いのではなく ある栄養素が 、不足しているからなのです。 この事実を知らずに、体操をいくら頑張っても 膝の痛みは 治りません
