【膝痛・股関節痛】脚を痛めない正しい歩き方
こんにちは！
痛み改善をサポートしている
コンディショニングトレーナーの谷本貴裕です！
今回は、
『膝痛』『股関節痛』を抱える方に大事な
【歩き方】のお話です。
痛みに対してマッサージは重要ですが、
それだけで終わると何度も同じ痛みを繰り返すことになります。
再発なく痛みをもとから改善していくためには
『動き』の改善、特に『歩き方』の改善は必須です。
今回どのようなことを歩く時に意識すべきかについて
動画で解説していますので、お困りの方はご覧ください。
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