膝痛の改善方法について解説！！ https://youtu.be/nX5MIwHPYkY 11/24（日）18:30公開です。 膝の痛みの原因は 膝そのものが悪いのではなく ある栄養素が 、不足しているからなのです。 この事実を知らずに、体操をいくら頑張っても 膝の痛みは 治りません

右膝筋肉強化のため、スクワットを始めて1週間。へっぴり腰から、ややへっぴり腰に。スクワット2日後に膝痛が来たので逆効果⁈と思ったものの、それ以降は痛くなる前兆もなく順調。取り敢えず美しいスクワットができる様になるまでは続けたい。