人気の記事一覧

【イラスト上達法】100日絵の練習をしたことで見えてきたもの

2か月前

自己紹介|はじめてのnote[ランニング記録]

2か月前

🎉【速報】大感謝!半年突破です!

練習日誌(基礎構築期)

3週間前

🗞️【速報】残念なお知らせです。

2週間前

フルマラソンを走り終えて(サブ4ならず…)

2か月前

❄️自己紹介❄️イラスト漫画練習記録🎨始めます

今日のランニング記録 まずは楽しむこと

2か月前

ぽくの試練。

2週間前

11月の練習記録

2か月前

フルマラソンを走り終えて(練習記録)掃除もトレーニング

2か月前

シンドラーのリスト②8月15日

1/12:中強度ジョグ(坂多め)16km 4分35/km

1か月前

56.けん玉日記、"灯台"の練習メモ、ダメ元で300回挑戦したら初成功した。教訓にしたい。

+9

走ってきた レース前日の調整ラン

1か月前

⏬焼きこみ(黒・白)を会得してみた。

4か月前

イラスト練習記録1 〜継続は力なり〜

つくばマラソン2024:2時間58分17(PB更新)

2か月前

⛸️練習記録10月11日⛸️

【3弦バージョン】ウクレレ初心者が再び『埴生の宿』を弾いてみた|1度として納得できないのです💦

1/5:32km距離走(4分11/km) @代々木公園

1か月前

今週の練習記録 

1か月前

イラスト練習記録2 〜今年を振り返って〜

9月の練習記録

4か月前

ジャグリングの記録表作り

2週間前

1/19:荒川河川敷ハーフ 83分39秒(PB)

4週間前

コーヒーハンドドリップ練習の記録①

3か月前
+10

走ってきた 皇居ランのペーサーは高校生

4か月前
+13

走ってきた 夜の皇居で練習会

4か月前

2025.2.3 やっとケガが治ってきてちょっと走れました。 ケガをもう一度しないように慎重に練習していきます。 久しぶりに走るとやっぱり楽しいと思えました!

【9月】ランニング記録

4か月前
+12

走ってきた 国立競技場はイベントデイ

4か月前

練習記録 神経痛との闘いとほほ

3か月前

練習期間は【夏季限定トライアスリート】1ヶ月

12/22:変化走21km (fast:1kmとslow0.9km)3分50⇔4分20

1か月前

(3km+1km)×3セット 3km:4分~3分45/km,1km(3分40~50,ラスト1本3分23)

2か月前

12/20:13.5kmPR(4分20)+2km(3分40)            12/21:5000mレース17分56くらい(PB)@上尾市陸上競技場

1か月前

ダンスノートの書き方3.0③モチベーションを維持する「練習記録ノート」

2024/9/30 - 10/6

4か月前

フルマラソンまであと2日(練習記録)走らなくても良いけれど…

2か月前

練習記録 ビギナークラスにフル参加

3か月前

10/27:島田大井川マラソン  3:28:4(グロス)

3か月前

練習記録 淡々と

3か月前

2025.2.6 昨日の日記で書き忘れてたのですが、ケガが治っていたけれど、シンスプの症状が出てきて再び走れなくなってしまいました泣 やっぱり慎重に動いていくべきだったと後悔しています。 ただ今更何を言っても変わらないので、やれることをやってマシになっていくのを待ちます。

11/10:21kmPR(4分15/km)@皇居

3か月前

12/31:ジョグ15km(5分20)@皇居

1か月前

12/27:5000×3(4分5→3分55→3分45)rest5分

1か月前

11/8:15kmPR(4分20)の後、  1000×1(3分13)

3か月前

基礎構築期第15週②/2024.08.23-08.25

5か月前

2024年8月の陸上&闘病の記録