走ってきた　皇居ランのペーサーは高校生

日曜日の朝ランは皇居へ　通っているジムの練習会に参加　レースも近いので金・土・日3日間しっかり走ります

通っているジムと大違い、、内装きれいで更衣室もあります

ドリンクは持参しましたが参加者用に準備していただいてありました

着替えて、徒歩数分で皇居　グループ分け　①Km5分　②Km7分　③ウオーキング　私は①組に入れてもらいます　準備体操して走り出します　高校生と一緒に走りながら学校生活を色々と聞き出す　自分たちの頃と変わらないことや今の高校生の考えや感じ方がとても面白い

高校生陸上部とそのコーチが①組のペーサー　高校生にはKm5分は余裕、、1周目は平均Km5:20　2周目は少しペースを上げて、2周10㎞を平均5:04で走ってきた

2周終わって高校生は余裕の記念写真　コーチに怒られきちんと整列

1枚撮り終わると、、すぐにふざけてこんな感じ、、仲良し、、

ジムに戻るとプロテインのサービス

アロエヨーグルト味を選んで作ってもらった　プロテイン特有の粉っぽさは全くなし　美味しく頂きました

ちょうどランチタイムの帰宅となり空腹に耐えきれず駅前のお好み焼き屋へ、、

もちろん給水も忘れずに、、良いペースで走れたのも良かったが、高校生と走れたのは本当に楽しかった　ちょっとした会話で年齢を感じるがとても良い子たちで高校生の大会もチェックして応援したいと思った