SORAKOE

スピリット重視。「自分に忠実に」を実践する者。自分を生きることが世界平和をもたらすとい…

SORAKOE

スピリット重視。「自分に忠実に」を実践する者。自分を生きることが世界平和をもたらすという信念を持つ。 このnoteはエセー的記録と、それを読みたいと思う稀少な方々へのメッセージです。

  • LINE公式アーカイブ

    SORAKOEのLINE公式アーカイブです。 おともだち限定のお知らせは削除してあります。

  • つぶやき

    つぶやき倉庫

日々変わる自分【note100日間継続・30日目】

昨日までの自分はどこに行った？というくらい、感じ方が日替わりだ。 同じ人物ではないような、180°違う感覚。 たくさんのことを自分にゆるしたら、湧き上がってきた（これまで抑えていた）もの。 こんなものを溜めていたのか。 ハラハラと取れていく外鎧。 自分はいったい、誰なんだろう。 自分だと思っていた自分は、ことごとく消えていく。 全てをゆるしていくことで、最終的に見えてくる自分は、これまで見たことのない自分なのだろう。 変化、というよりも、元に戻るだけなのかもし

SORAKOE

    • 自己否定についての考察【note100日間継続・29日目】

      私自身は自己否定が強かったタイプ。 自分のことを好きになるなんて、考えられなかった（まだ10代初めの頃までは、好きだと思えていたところもあったかもしれない）。 基本的に、自分のことが好きな人は性格が悪くて、人のことを考えられない嫌な子だと捉えてた。 だから、自己否定をすることで自分を守ってもいたのだと思う。 今回、この記事を書こうと思ったのは、 なんか知らんところからのサイン（信号）が影響している。 「そろそろ、自分を全部否定する記事が書けそうだな」 この気持ち

      SORAKOE

      • 内なる自分の声を聴く【note100日間継続・28日目】

        私は筋肉反射テストを使って仕事をして、12年以上経ったから、筋肉反射テスト（以下筋反）の、酸いも甘いも触れてきたという自負がある。 最初は、どうにもならない自分の混乱からだった。 よく考えて、思考の限りを使って「当たり」を出してきたことが、ことごとく上手く行かなくなった。 何をやってもダメな自分。 自分の考えることが、信頼できなくなった。 結局何考えてもダメなんじゃん。途方に暮れて、本当にどうしたらいいか、何を信じて良いのかわからなかった。 そんな時、身体が答えを

        SORAKOE

        • 自分の内側を吐き出す結果、『全てある』に至る話【note100日間継続・27日目】

          内なる自分と繋がる時、自分の中にあるエグさを見なければいけないことがある。 内なる自分は神であることに間違いはないのだが、 同時に、内なる自分に溜めた泥のようなものも存在しているのだ。 神性を守るエゴ、だ。 エゴの弱さ、汚さ、エグさに辟易して、見れないようになっているのが普通の人の状態だ。 人は、自分を脅かすような心地悪いものを避けたい、保身の反応が動物的に身についている。 私自身も慣れてきたものの、まだビックリするようなものが出てきたりする。 全て幻なのだけど

          SORAKOE

        日々変わる自分【note100日間継続・30日目】

        SORAKOE

        • 自己否定についての考察【note100日間継続・29日目】

          SORAKOE

        • 内なる自分の声を聴く【note100日間継続・28日目】

          SORAKOE

        • 自分の内側を吐き出す結果、『全てある』に至る話【note100日間継続・27日目】

          SORAKOE

        マガジン

        • LINE公式アーカイブ
          0本
        • つぶやき
          2本

        記事

          習慣化の見直しをして、今の私に合うものをして差し上げる話【note100日間継続・26日目】

          100日間継続・習慣化イベントを、9月22日から、ご縁のある方たちと行なっている。 3週間を過ぎて、リズムが変わってきた。 通常、習慣化するにはまず3週間、と言われているけれど、どうやら私の場合、同じことをし続けることに違和感を持つようだ。 もちろん、眠りながらでも出来るような習慣化があれば心強い。脳に負担をかけずに済むからだ。そうすると、体力や実行力の方にエネルギーを回すことができる。 でも、合わなくなったと感じるものを続けるのは、怠慢だ。 いま、の自分を見ていな

          SORAKOE

          習慣化の見直しをして、今の私に合うものをして差し上げる話【note100日間継続・26日目】

          SORAKOE

          習慣化による変化の超個人的メモ【note100日間継続・25日目】

          100日間継続・習慣化イベントを開催し、ご縁のある方々と取り組んでいる。 3週間経って、自分に合わない取り組みも出てきた。 いまのじぶん、のフィットするものを選びたい。 ただ、noteだけは、100日間続けたい。 なんでだか知らんけど、どうしてもこれだけは続けたい。 自分から出てくるものが、少しずつ変わってきたことを現在観測中。 前は書けなかったこと、出せなかったことが、出て来れるようになっている。 これは、わたし自身に必要な癒しのプロセスだ。 閉じ込めたことに

          SORAKOE

          習慣化による変化の超個人的メモ【note100日間継続・25日目】

          SORAKOE

          セラピーの弊害【note100日間継続・24日目】

          セラピーの弊害って、あると思うんだよね。 整体含めて細々とやり続けて20年になるけど、 ずっと思ってたことがあるんだ。 でも、こんなこと言ったら自分の首を絞めるようになるし、何より業界の人たちの迷惑になると思って黙ってたの。 業界の人たちを批判したり邪魔をしたりしたいわけじゃないんだ。 でも、患者さん側、クライアントさん側に、こういうことを黙っておくのは心苦しいよ。 でも、もしクライアントさんが施術者のことを信じてたとしたら、余計な情報を与えてしまって、よくなるもの

          SORAKOE

          セラピーの弊害【note100日間継続・24日目】

          SORAKOE

          自分のためが、人のためになる話【note100日間継続・23日目】

          自分で仕事をしていたのに、売上とかに無関心で。 かつてお手伝いをしていた所が、人にたくさんお金を使わせるところだったから、なんだかモヤモヤしたものが残っていて… 「売上」という言葉にどうもおかしな反応を自分がするものだから、ChatGPTを使って内観を進めたんだ。 結局、私は自分が提供するものの価値がわかっていない、ということがネックなんだけど、 業界に違和感がありすぎて、価値が本当にわからないんだ。 スピとかセラピーなんて、無くなれば良いと思ってる。 そんなの要

          SORAKOE

          自分のためが、人のためになる話【note100日間継続・23日目】

          SORAKOE

          3週間継続の変化【note100日間継続・22日目】

          100日間継続・習慣化イベントを開催して今日で3週間。 いくつか掲げているもののうち、必ず続けられているものと、ほとんど続けられていないものがある。 noteは、一日も欠かしていない。 推敲せず、そのまんまを出し漏らすことを3週間続けて、 そのままを出すのが当たり前の感覚になってきた。 3週間前は、まだ抵抗があったのだ。 文章としてまとまっているかを確認しないで出すことは、普通はだめな行為だが、 私の狙いはそこじゃない。 自分がそのまま現れるものを表したいのだ

          SORAKOE

          3週間継続の変化【note100日間継続・22日目】

          SORAKOE

          「お母さん」になりたかったセラピストの拗らせた話【note100日間継続・21日目】

          「お母さん」に、なりたかった。 中学生の時にはすでにそう思ってたんだ。 私には子を産むことができなかった。 でも、それで良かったと今は思える。 「お母さん」になることは、リベンジに過ぎなかったからだ。 こどもはとても欲しかったから いろいろ悲しいことが多かったけれど、 自分のこどもが幸せになれなかったら、 つまりお母さんとしてリベンジが不可能だとわかってしまったら、 私は、生きては行けなかっただろう。 私に乗り越えられる壁ではなかったのだ、と、今ならわかる。

          SORAKOE

          「お母さん」になりたかったセラピストの拗らせた話【note100日間継続・21日目】

          SORAKOE

          やっぱり人は、愛されたい。しかも、自分から自分への愛がなければ渇望は終わらない【note100日間継続・20日目】

          どんなに人に『愛してる』と言われても、 自分が自分を愛していないと、『愛してる』という人や言葉を信頼できないのです。 ーーー 本当は別の角度から書きたかったのに、指が上記のようなことを書いたので、今日のnoteはここまでにしておきます。 自分の中のケアが、今は必要なようです。 見たくなかった／見えなかった深い部分が、見えてきてしまったからです。 親から愛されたかった、小さなわたしのしこりが、私の人生パターンを構築して、胸を痛める元になっています。 そろそろ、卒業

          SORAKOE

          やっぱり人は、愛されたい。しかも、自分から自分への愛がなければ渇望は終わらない【note100日間継続・20日目】

          SORAKOE

          最も個人的な記録。できないことを楽しみたがる魂の選択【note100日間継続・19日目】

          本当に個人的な話題です。 これが誰にでも当てはまるとは思いません。 でも、もしかしたら似たような魂さんはいるかもしれない。 私は出来ないことが少し出来るようになるとその事から離れる、というパターンの人生をやっているような気がしていました。 セッションでもそうです。 とあるヒーリングのモダリティが、どんなに調子が悪くても一定のクオリティを保って出来るようになり、結果、離れてしまった。 セッションの企画もそう。新しいサービスのモニターを始めて、出来るようになったらモニター

          SORAKOE

          最も個人的な記録。できないことを楽しみたがる魂の選択【note100日間継続・19日目】

          SORAKOE

          気に入られようとすることをしなくても生きていける、むしろもっとハッピーにnote100日間継続・17日目】

          人はついつい、他人の反応や顔色を見てしまいがち。 特に、不機嫌な大人がいる環境で育った人はこのような癖があります。 小さくて、筋肉骨格すべて頼りない頃の自分が 『自分の何倍も体の大きな大人が発するネガティブさ』 を恐れていた記憶が、 身体に深く染み付いているからです。 でも、ここで思い出して欲しいのは、 もうあなたの身体はあの頃のように小さくはない、ということです。 もう、大人に踏んづけられて潰されてしまうような小さな身体ではないのです。 最低限、それだけ思い出し

          SORAKOE

          気に入られようとすることをしなくても生きていける、むしろもっとハッピーにnote100日間継続・17日目】

          SORAKOE

          人からの評価が気になるのは、自分からの評価が欲しい時【note100日間継続・17日目】

          人の目が気になってしまうことって、あると思うんです。 本当に人があなたのことを見ているかと言うと、そうでもなかったりするのに、 勝手に自分の中で「見られてるかな」と反応を起こしてしまう。 監視されているような気になってしまう。 認められたり、評価されれば安心できるけれど、 認められなかったり、評価されなかったりしたら、 安心できないどころか、居ても立っても居られなくなる。 自分劇場です。 では、なぜ評価が気になってしまうのかと言うと、 自分が充分に自分を評価

          SORAKOE

          人からの評価が気になるのは、自分からの評価が欲しい時【note100日間継続・17日目】

          SORAKOE

          繰り返す自分の行動を振り返る（個人的な記録）【note100日間継続・16日目】

          セッション等でご縁を頂いているグループで、100日間継続・習慣化イベントを開催している。 それで毎日noteを更新している訳なのだが、今日は共有している目標レコーディングのログをコピペしてしまおう、と。 なぜなら、頑張って新しい記事を書きたくないからだ。 まるのままの自分のログを今日はこちらに残します。 ※一部追記しました。 ーーーーー #16日目 ①朝の習慣（決めたやつ）💮 ②書く（何か書く） ③’モノと話す10/7〜 ④寝る前のありがとう日記 ⑤原始反射体操

          SORAKOE

          繰り返す自分の行動を振り返る（個人的な記録）【note100日間継続・16日目】

          SORAKOE

          自分の状態を、あらかじめ伝える【note100日間継続・15日目】

          昨日、お話ししていたことです。 私は、作業をしている時に、職場の人と楽しく会話ができません。 というより、したくないのです。 作業をしている時には行動瞑想のような無の状態になっていて、 頭の中はほとんどシーンとしています。 その状態で身体を動かすことが、心地よくて好きなのです。 まるで、宇宙の海の波に身体を委ねているようで、楽なのです。 そこに、あまり仕事と関係のない会話が入ると、脳に負荷がかかってしまうのです。 そうすると、次にやる作業まで頭で考えないといけ

          SORAKOE

          自分の状態を、あらかじめ伝える【note100日間継続・15日目】

          SORAKOE