騙されるとか詐欺にあうとか、どうしたら防げるのか。 困っている時に親切な人が現れて、その人が助けてくれようとして、それが善い人なのか後から騙してくる悪人なのか、みたいな事も含めて、ぱっと目の前にいる人を信じるか疑うか。これ、本当に難しいと思っていて、その判断基準なんてあるのだろうか、というのが私の中では比較的大きな疑問だった。 つまりは、相手が嘘をついているかどうか、それを見分けられるのかどうか。 歳を重ねてから、例えば10歳離れた年下とかの、何かの意図が丸見えだったりして
喜怒哀楽について思ったこと 私は喜怒哀楽をしっかり感じたいと思ってずっと生きてきたので、ヨガではそれを止めたいのか。。それが引っ掛かっていたのだけど、なんか、少しわかった気がする。 たぶん、感情を押し殺すということでもなくて、まずは抑えずに喜怒哀楽は感じた上で、そこもコントロールできるようになる。 手始めに、意味もなく悲しいとか、意味もなく苛つくとか、まず、それは実は一番止めるべき感情で本当に要らないもの。 そういえば、ある時気付いて「意味もなく不安」を深掘りしてみたことが
アーサナの練習をする事が、なんでヨガ哲学に繋がるのか。ピンとこなかったけど、最近は本当に明確に理解できる。 自分には限界がある事を知り、そのために今できる事とできない事がある事を知り、でも無理なくその限界を引き上げられることを知り、限界が引き上がるとできることが増えることを知り、それは全てにおいて共通なことを知り、アーサナ以外でも同じ手順で良い方へ動かせることに気付き、この先に何かもっともっとあるのどろうな、って、わからないけど実感できてる。 大きなことが起こったとき、色
初めて、ビギナークラスに最後まで参加した めちゃめちゃ気持ち良く楽しめて 本当に久しぶりに幸せ満タンになる練習だった 今やってるハーフまでの練習よりもさらに少ないけど、良いやって思えた 暫くは火金ビギナークラスにしようかなぁ で、ですよ 怪我してなくても参加すれば？ 夫にも常々、毎日ラストポーズまでやらなくて良いんじゃない？？と言われてるし って、私も思ったの で、具体的に考えてみた 治った後にフルできる日にビギナークラス、どう？ そして、やっぱり私は出来るならフル
昔から良くありたいという気持ちをまぁまぁの強さで持っている。どうしたらより良くなるかを考えて色々と頑張るとき、どうしても、自分はやっていることをやっていない他人が気になる、という問題が生じてしまう。この、「自分はやっている気になる」がどうしても嫌いで、醜いよなぁ。。と思うのに、どうしても湧いてきて嫌だった。 そ・れ・が！ ヨガスートラを読んで、解決したことでした。 コロナ禍で職場でお昼が黙食となり、各自の机で食べることになった時に、お昼を食べながら読んだらあっという間に読
11月9日(土) やっと安定した練習 ハーフプライマリーと3パドマで終わりと決めて6時半からのフルプライマリーレッドクラスに参加。寒くなってきたからストーブもつけて、フリース着て。 予定通りに淡々と終われた。ウップルティヒは速い呼吸60回。痛みもなく、ひとりで終わるのも迷いなく。 昨日は始まりのチャンティングでなんか悲しくなって涙が出たけど、今日は終わりのチャンティングでよく分からないけど嬉し涙が出た。ちょびっとね。 晃恵先生のカウントを聞きながらレスト。ブリッジは肩ついて脚
アシュタンガヨガよりも長いお付き合い 2020年秋に発症した神経痛 (左の首-肩・背中-腕‐手の甲） 今シーズンも健在でした。 あぁ、ショック。。 10月26日(土) 朝はフルプライマリーレッドクラスにオンライン参加、昼は運動学のオンライン講座で太陽礼拝のヴィンヤサ１～２を実践的に深堀りの90分 10月27日(日) 首が痛くて練習なかなか始まらず 昨日のことを思い出して太陽礼拝A5回B3回をきっちりと3パドマで終了 10月28日(月) 相変わらずやる気になれない痛み 太
土曜日のWSの余韻から、ここ数日は自分にとってのヨガとアシュタンガヨガの練習について色々と考えていた。 ヨガ哲学の勉強は、してみたい気がしてる。のんびり構えてチャンスを探ろうかな。ガツガツ取りに行きたい訳でもないし。 アシュタンガヨガのアーサナは、私は行けるとこまで行きたいと思っているようです。 私の背骨がボロボロなのは、中高の新体操部時代に私は後屈がとても苦手で硬くて、明らかに曲がらない身体なのが悔しくて、すごく自分の身体に意地悪く、強引に力任せに曲げていたから。こんなこ
対面でもSNSでも、ある程度本気でヨガに取り組んでいる人との出会いは、暗黙で共有しているものがたくさんあって、そこをすっ飛ばして本質的な会話が出来てしまうことが多くて、いちいち感動する。 親戚と似てる。 私はあまり会わない親戚が多くて、たま〜に会ったとき、会った途端にそのまま前回の続き、みたいな安心感。 切っても切れない繋がりと、言わなくても共有している沢山のこと。 まぁ、全っ然！違う！！と驚くことも沢山あるけどね。 なかなかじっくり話したり出来ないから、SNSが私は大好
ヨガについての気付きや思い付きを書き溜めていきたい気持ちがあり、最近よく見かけるnoteに手を出してみた。 インスタグラムは気に入っていて、好きな人とたくさん繋がれて、リアルな知り合いのみと繋がっているFacebookとも連携できて、良いのだけれど、私のアウトプットがあまりにもヨガばっかりで、仕事繋がりの人や元々の知り合いにはうるさいかな〜。 あと、自分で書いたものも他人の書いたものも、何度も読み返すのが好きなので、インスタグラムは一度しか読まない人向けで読み返しにくい。
